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疲れが取れないときに考えられる原因とは
毎日仕事をしていると、 精神的にも肉体的にも疲れが出てきますよね。 疲労感を感じると、 「今日は少し早く寝よう」とか 「気分転換に○○へ出かけてみよう」など、 人は自分を休めるということをします。 ところが、 よく寝たは […]
2017/02/18 -
花粉症対策にはヨーグルト？良い食べ物とダメな食べ物を紹介！
今や花粉症は４人に１人の割合で 発症していると言われています。 花粉症になる人の原因と言われる アレルゲンを持つ植物は 50種類とも言われていますが、 比較的有名どころで言えば、 スギ・ヒノキ・イネ・ブタクサなどでしょう […]
2017/02/12 -
青汁のおすすめで安いのある？男も女も満足する人気の3商品は？
お昼は牛丼を食べて 夜ごはんはコンビニ弁当を買ったり カップラーメンでのみだったり。 食べるものが偏ってくると 太りやすくなってくるし、 肌荒れなどの原因にもなります。 もちろん老化するのも 早くなってしまいますからね。 […]
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ストレスを解消する方法14選！自分なりの解消法をみつけよう！
あなたはストレスを溜めていませんか？ ストレスが溜まってしまうと それが病気になる引き金に なることもありますから、 十分に気を付けなければいけません。 頭痛、吐き気、めまいなどの、 症状がある人は、 もしかしたらストレ […]
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秋バテってなに？症状をチェックして対策や対処法を知っておこう！
秋バテという言葉は、 まだ耳馴染みのない言葉かもしれませんが、 最近、話題になっている言葉の一つで、 秋になって過ごしやすい季節になっても 夏バテと同じような 倦怠感、微熱、頭痛、めまい、下痢などの 症状が出てしいます。 […]
2016/09/19 -
仕事中の眠気がやばい！睡魔を撃破するのに効果的な15の対策
やばい！仕事中なのに眠たい… こんな悩みを感じている人も たくさんいますよね。 寝れなくて眠りが浅かった人もいれば、 夜遊んでいて朝帰りの人もいます。 でも、どんな人にも共通しているのが、 「さすがに仕事中に […]
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目のストレスの症状で抜け毛やＥＤになる？知らなきゃ危ない目の常識！
近年、急増しているのが 眼精疲労に悩んでいる人。 人間は情報の8割を視覚に頼っていて その情報もスマートフォンで 隙間時間に簡単に情報に 触れることが出来るようになりました。 スマートフォンでのゲームも多く スマホに依存 […]
2016/08/21 -
夏バテの原因は胃腸の悲鳴？冷え対策が一番の予防方法！
夏の暑い日が続くと、 体調を崩しやすくなってきますよね。 人それぞれ症状は違いますが 「最近、夏バテかも」 なんて話したりすることもありますよね。 夏バテの症状を改善するために 一番大切なのが「胃腸の調子を整える」こと。 […]
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ストレスが原因で病気に？身体的にでる症状や対処法を紹介！
最近はストレス社会とも言われているくらいに たくさんの人がストレスに悩んでいます。 会社でのストレス 人付き合いでのストレス 近所付き合いでのストレス 騒音や環境からのストレス そんなストレスを放置していると、 もしかし […]
2016/07/23