毎日仕事をしていると、 精神的にも肉体的にも疲れが出てきますよね。 疲労感を感じると、 「今日は少し早く寝よう」とか 「気分転換に○○へ出かけてみよう」など、 人は自分を休めるということをします。 ところが、 よく寝たは […]
今や花粉症は4人に1人の割合で 発症していると言われています。 花粉症になる人の原因と言われる アレルゲンを持つ植物は 50種類とも言われていますが、 比較的有名どころで言えば、 スギ・ヒノキ・イネ・ブタクサなどでしょう […]
お昼は牛丼を食べて 夜ごはんはコンビニ弁当を買ったり カップラーメンでのみだったり。 食べるものが偏ってくると 太りやすくなってくるし、 肌荒れなどの原因にもなります。 もちろん老化するのも 早くなってしまいますからね。 […]
あなたはストレスを溜めていませんか? ストレスが溜まってしまうと それが病気になる引き金に なることもありますから、 十分に気を付けなければいけません。 頭痛、吐き気、めまいなどの、 症状がある人は、 もしかしたらストレ […]
秋バテという言葉は、 まだ耳馴染みのない言葉かもしれませんが、 最近、話題になっている言葉の一つで、 秋になって過ごしやすい季節になっても 夏バテと同じような 倦怠感、微熱、頭痛、めまい、下痢などの 症状が出てしいます。 […]
やばい!仕事中なのに眠たい… こんな悩みを感じている人も たくさんいますよね。 寝れなくて眠りが浅かった人もいれば、 夜遊んでいて朝帰りの人もいます。 でも、どんな人にも共通しているのが、 「さすがに仕事中に […]
近年、急増しているのが 眼精疲労に悩んでいる人。 人間は情報の8割を視覚に頼っていて その情報もスマートフォンで 隙間時間に簡単に情報に 触れることが出来るようになりました。 スマートフォンでのゲームも多く スマホに依存 […]
夏の暑い日が続くと、 体調を崩しやすくなってきますよね。 人それぞれ症状は違いますが 「最近、夏バテかも」 なんて話したりすることもありますよね。 夏バテの症状を改善するために 一番大切なのが「胃腸の調子を整える」こと。 […]
最近はストレス社会とも言われているくらいに たくさんの人がストレスに悩んでいます。 会社でのストレス 人付き合いでのストレス 近所付き合いでのストレス 騒音や環境からのストレス そんなストレスを放置していると、 もしかし […]