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中折れの原因ってなに?10の対策で彼女を満足させよう!

 2017/01/08 ③性に関するの悩み
この記事は約 7 分で読めます。

30代になるとだんだん性欲も減ってきて
勃起力も衰えてきますよね。

挿入するときは大丈夫なのに、
途中で「あれ?萎えちゃった。」
なんてことになったことはないですか?

「昔はそんなことはなかったのに」って
頭の中に浮かんできたりすると、
だんだん男としての衰えを感じてしまい、
自分に自信がなくなってしまいます。

そうならないためにも、
中折れの原因と対策について
知っておきたいですね!

中折れって何歳くらいからなるの?

中折れというのはエッチの途中で萎えてしまい、
フニャフニャになってしまうこと。

若いころはそんなことには
ならなかったのに
歳を重ねるごとに衰えてきます。

みんな何歳くらいから中折れになるの?
って気になってきますよね。

製薬会社の調査によりますと、
30代男性の40%
40代男性の60%
50代男性の70%が
中折れでセックスの途中で
中断してしまうそうです。

最近は草食系男子が増えてきたからか、
20代で中折れになってしまう男性も
かなり増えているのが現実です。

中折れになる原因は?

心因性の中折れ

精神的にストレスを感じたりすることで
中折れになってしまうことがあります。

日ごろ、過度なストレスを感じていると
自律神経が乱れてしまい、
勃起力が低下してしまったりするのです。

それ以外にも、
・久しぶりだから
・若くてかわいい子で緊張して…

という感じで何かしらのプレッシャーが
きっかけになって中折れになる人も。

そして、よく聞くのが
奥さんからの排卵日プレッシャー。

今日はあの日だからという
プレッシャーが原因で射精する前に
萎えてしまう旦那さんも多いそうです。

衰弱性の中折れ

体が衰えてしまうことが原因で
勃起力が低下してしまうことで
中折れになりやすくなります。

年齢的なものなので
ある程度は覚悟しなければいけないですが、
運動不足だと体が衰えるスピードも早く、
あっという間に勃起力も弱くなります。

セックスをしない生活を続けていても
精力はどんどん低下してしまうので
定期的に女の子に相手をしてもらうことを
心掛けることも大切です。

歳を重ねることで血流不足に…

年齢を重ねるごとに
一酸化窒素の生成量が低下してしまうと、
血管の拡張がされにくくなるため
海綿体に血液が流れにくくなります。

海綿体はたくさんの血液が流れることで
大きく、固くなっていくので、
血流が低下するということは
勃起力が低下してしまうのです。

中折れに効果のある10の対策

「歳をとると中折れくらいなるよね」
なんて頭によぎることもありますが、
出来ることなら改善したいですよね!

そんな、あなたのために
中折れに効果のある10の対策を紹介します。

ストレスを解消する

やっぱり精力的な部分が
減退してくる大きな原因の一つに
ストレスがあります。

過度にストレスを感じてしまうと
体にいろんな症状がでることもあるし、
もちろん中折れの原因にもなります。

なるべくストレスを溜めないようにしたり、
自分なりのストレス解消法をみつけて
夜の生活に備えることが必要です。

禁煙する

タバコの中に含まれているニコチンは
血管を収縮させてしまうので、
血流がどうしても少なくなってしまいます。

血流が少なくなれば
海綿体にいく血液も減りますので
勃起力はどうしても低下します。

だから、中折れの大きな原因が
タバコである可能性もありますので、
禁煙は、中折れ対策の効果は高いです。

エッチの前にお酒を飲まない

適度なお酒は性欲の増加になるので
エッチしたい気分になるのですが、
お酒を飲み過ぎると脳の機能が低下します。

脳の機能が低下すると、
いろんな感覚も低下しますから
気持ちがいい感覚も分からなくなり
勃起力の低下にもつながります。

当然、最初はやる気マンマンで
ギンギンになっていたけど、
感覚が鈍くなっているから
すぐに萎えてしまうのです。

勃起力が低下している人は、
エッチの前はお酒を控えるようにしましょう。

しっかり睡眠をとる

やっぱり体の調子を整える基本は
しっかりとした睡眠です。

成長ホルモンは
寝ているときにが分泌されますから
睡眠をとらないと体調が整わないので
体が衰えやすくなってしまいます。

睡眠不足はテストステロンという
男性ホルモンの減少に繋がりますので
中折れしやすくなってしまいます。

「最近、精力が衰えたな」と感じる人は
早めに寝るようにしてみてください。

食生活を改善する

食事は人間のエネルギーの補給源ですから、
食生活の乱れは体の不調に繋がりますので、
もちろん精力減退のきっかけになります。

血中脂肪が増えたりして
血がドロドロになってしまうと、
ペニスに流れる血液の量も減りますから
勃起力は低下に繋がってしまいますね。

・塩分のとりすぎ
・動物性脂肪のとりすぎ
・暴飲暴食

などは中折れの原因にもなりますから、
バランスのとれた食生活を
心掛けるようにしましょう。

オナ禁する

中折れになりやすい人の特徴に
オナニーの回数の多い人がいます。

オナニーをしすぎる事が
直接、中折れに繋がる訳ではないですが
オナニーを毎日のようにしていると
性的欲求が常に低下した状態になります。

そのことが原因で、
本番のときに性的欲求が強くならず、
途中で萎えてしまったりするのです。

それ以外にも、
自分の手でするオナニーに
慣れ過ぎてしまうことで、
女性の膣での刺激に鈍感に
なってしまうこともあります。

ただ、10日以上のオナ禁は
精子の運動量の低下に繋がるそうなので
精子が満タンになる3日を基準に
オナ禁をはじめるようにしましょう。

セックスのマンネリ化を防止

彼女や奥さんとずっと同じような
セックスをしていることで
マンネリ化してしまいますよね。

そうなってしまうことで
性的興奮が減ってしまい、
中折れしやすくなってしまいます。

そうならないために、
新しい体位にチャレンジしてみたり、
旅行にいったりして雰囲気を変えたりして
マンネリ化しない工夫をしてみましょう。

プレッシャーを感じないように

最初の方にも少し書きましたが、
セックスが楽しむものではなく、
子供をつくるための行為になってしまったとき、
そのプレッシャーが中折れの原因になります。

「今日はあの日だから」みたな
プレッシャーを奥さんからかけられたり、
精力が付きそうな料理が突然ふえたり、
親からの「孫が欲しい」プレッシャーなど
いろんなプレッシャーがストレスになって
中折れの原因になってしまうのです。

プレッシャーを感じて
中折れになってしまった人は
一度、妊活とは関係のないセックスを
するようにしたいですね。

奥さんにバレないように
こっそり風俗で遊んでみるのも
いいかもしれませんね。

筋トレをする

筋トレをすることで
男性ホルモンが分泌されるので
筋トレは中折れ対策には最適です。

そのなかでも有効だと言われているのが
スクワットとPC筋トレーニング。

PC筋とは肛門をしめたり、
ペニスを動かしすときに使っている筋肉なので
中折れ対策には本当に有効です。

トレーニング方法は簡単で、
「肛門を締めて5秒キープ、5秒緩める」
これを10回をワンセットとして
2セットするようにします。

中折れ対策のためにも
定期的に筋トレするようにしましょう。

アルギニンを摂取する

アルギニンには一酸化窒素を生成して
血管を拡張する作用があるので
ペニスに流れる血流が増えることで
勃起力の増加に繋がります。

たくさんの精力系のサプリメントに
配合されているような
素晴らしい成分がアルギニンです。

アルギニンは魚介類、肉類、
そして大豆系の食品に
多く含まれています。

でも、不足しやすいアミノ酸の一種なので
出来ることなら効率よく摂取したいです。

もし、あなたが中折れに悩んでいたり
勃起力が低下してきた方は
こちらの記事を参考にしてください。

さいごに

いかがでしたでしょうか?

歳を重ねるごとに精力が低下してしまい、
30代も中ごろになってくると
中折れに悩む人も多くなってきます。

体力も衰えてきて
若いころのように動かないからこそ
食生活や運動などに気を付けたり、
体のケアをすることは大切ですよね。

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